寶爸寶媽請注意：寶寶的奶粉應該這樣沖才更健康！

*用礦泉水沖牛奶
礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(cháng)期用礦泉水沖牛奶會(huì )引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。
小貼士
沖配方奶粉我們提倡用自來(lái)水。因為目前家庭用的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標準，自來(lái)水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來(lái)沖奶粉就可以了。
*先加奶粉后加水
先加奶粉后加水，實(shí)際水量會(huì )少于奶粉沖調指示中水量，不能保證沖調濃度的精準性;再者，先加奶粉后加水，奶粉比較容易結團，溶解不均勻，不利于消化。
小貼士
正確的沖調次序應該是，根據奶粉罐上標注沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量的奶粉加入奶瓶中。
*用沸水沖牛奶
嬰幼兒奶粉中有不少熱穩定性較差的營(yíng)養成分，如果使用較高溫度的開(kāi)水沖調奶粉，會(huì )使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收，對寶寶腸道也造成傷害。某些對熱不穩定的維生素也將被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì )被全部破壞。
小貼士
市面上的主流奶粉產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)相關(guān)質(zhì)檢部門(mén)的檢驗，不含致病菌，所以為了保證營(yíng)養，大多數奶粉所建議的沖調溫度多數都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購買(mǎi)一種奶粉飲用時(shí)，較好看看說(shuō)明。
*用勺子攪拌或使勁上下?lián)u晃
這樣會(huì )讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。
小貼士
按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來(lái)回滾搓，請記得溫柔一點(diǎn)喲！
*換奶粉如換衣服
無(wú)論是由一種牌子換到另一種牌子，還是同牌子的由一個(gè)階段換到另一個(gè)階段，這個(gè)過(guò)程就叫做轉奶，容易導致寶寶腸胃不適。
小貼士
轉奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過(guò)兩三天后都沒(méi)有不適的話(huà)，再老的、新的奶粉各1/2吃?xún)扇?，再老?/3、新的2/3吃?xún)扇?，較后過(guò)渡到完全用新的奶粉。在轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生病(感冒、發(fā)燒等)及接種疫苗期間也不適合轉奶。
*放涼的牛奶煮沸再食用
已經(jīng)沖調好的奶粉若再煮沸，會(huì )使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì)的結構發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養價(jià)值。
小貼士
泡好的奶粉在未吃過(guò)的情況下，常溫存放不能超過(guò)2小時(shí);若放在冰箱冷藏，則不能超過(guò)24小時(shí)。短時(shí)間內未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進(jìn)盛熱水的容器內溫熱即可。
爸爸媽媽也不需要把這想得太復雜，一般奶粉外包裝上都會(huì )明確標明該種奶粉的沖泡濃度及具體的操作方式，家長(cháng)給寶寶沖奶粉之前仔細閱讀，按規則操作即可。