女性一定要喝羊奶的七大理由！

《本朝綱目》有記載云：“羊乳甘溫無(wú)毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺;治消渴、療虛勞;利皮膚、潤毛發(fā);和小腸、利大腸”
現在羊奶粉也逐漸流行起來(lái)了，很多人都喜歡喝羊奶粉，而且羊奶粉的營(yíng)養價(jià)值也是不輸牛奶粉。大多數喝羊奶粉的人都是年齡比較小的，其實(shí)女人也是很適合喝羊奶粉的，所以下面我們來(lái)講一講：女人喝羊奶粉的七大理由！
1.預防經(jīng)期前綜合癥
很多女生都會(huì )被經(jīng)期前綜合癥所困擾，那你不妨多喝點(diǎn)羊奶，其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛(ài)痛經(jīng)的女生趕快喝起來(lái)吧，只不過(guò)記得一定要加熱之后再喝哦。
2.羊奶讓你睡得更好
在睡前喝一杯熱羊奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助于我們在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也會(huì )減少。
3.讓皮膚更有光澤
常喝羊奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及艷后都不能抗拒這點(diǎn)，聚集在，埃及艷后每天沐浴在羊奶里，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因為羊奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質(zhì)，所以如果有條件的話(huà)你也可以給自己多做些羊奶浴。
4.喝羊奶可以變瘦
根據研究顯示，如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂羊奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝羊奶不僅可以帶來(lái)飽腹感而且又不會(huì )長(cháng)胖，并且還能增強我們自身的免疫系統，幫助維持體重。
5.強韌秀發(fā)有光澤
如果你對自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿(mǎn)意就不妨在洗發(fā)水和護發(fā)素中加入羊奶，科學(xué)家們表示在羊奶中發(fā)現的脂類(lèi)和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì)，令它更強韌，并能防止脫發(fā)。另外，羊奶中的營(yíng)養成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。
6. 羊奶能抗衰老，延年益壽
據研究，羊奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可增強機體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽
7. 羊奶對養胃護胃有好處
羊奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，羊奶還有抗胃癌的功能。