羊奶“白皮書(shū)”流出，原來(lái)羊奶有這么多好處

在我國，嬰兒出生，母親如果奶水不足，家人會(huì )找來(lái)山羊奶喂養嬰兒。俗話(huà)說(shuō)：喝山羊奶的孩子“長(cháng)得好又聰明”。這個(gè)傳統方法延續了幾千年，是老祖宗在生活的實(shí)踐中摸索出的寶貴經(jīng)驗，說(shuō)明羊奶是較好的母乳替代品。
歐美發(fā)達國家也發(fā)現了羊奶的巨大價(jià)值，近代一些醫學(xué)營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家對羊奶作了大量的研究，提出羊奶是哺乳動(dòng)物乳汁中含有對人體有益的營(yíng)養及各種活性物質(zhì)較高的乳品，因其資源、產(chǎn)量有限，價(jià)格昂貴，所以?xún)H部分富裕家庭消費食用。羊奶也被稱(chēng)為“貴族奶”。東南亞一些較富裕國家和地區也開(kāi)始關(guān)注食用羊奶，中國的臺灣地區尤甚，另外還有一些伊斯蘭國家的上層人士也普遍飲用羊奶。
◇山羊奶，純天然、全營(yíng)養的健康食品◇
山羊奶被營(yíng)養學(xué)家譽(yù)為“奶中之王”。山羊乳含有200余種營(yíng)養物質(zhì)和活性因子，其中含多種乳酸，20余種氨基酸和維生素，25種礦物質(zhì)，數十種酶和多種乳糖，構成的分子結構非常接近人乳，可滿(mǎn)足人體的均衡營(yíng)養需求.
山羊奶營(yíng)養豐富、品質(zhì)高貴，在于它的自然放養、雜食百草的特性。
羊“吃的是中草藥、喝的是山泉水”?！侗静菥V目》記載：“山羊奶甘溫無(wú)毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺；治消渴，療虛癆；利皮膚，潤毛發(fā)；和小腸，利大腸。”
◇山羊奶，接近人乳、較易吸收◇
山羊奶中營(yíng)養成分的分子結構細小，接近人乳，易于被人體消化吸收，吸收率達到90%（人乳91.5%；牛乳48%）。羊奶飲用后，20分鐘就被人體消化吸收，而牛奶需要180分鐘。
山珍海味雖然富有營(yíng)養價(jià)值，但人體不宜消化吸收，飲食過(guò)量會(huì )加重胃、肝、腎的負擔，導致許多疾病。傳統中醫很推崇羊奶，認為羊奶是老人、兒童、病人康復的較好食品。奶山羊的飲食特點(diǎn)與人很相似，人食五谷雜糧，羊雜食百草。在所有家畜中，奶山羊的生理結構較接近人：體重平均60公斤，與人接近；羊是兩個(gè)乳房，與人相似，其他的大型家畜，如牛馬驢均為4個(gè)，而豬狗類(lèi)是多乳房結構。
◇羊奶不需要脫脂，喝羊奶不發(fā)胖◇
山羊奶中的脂肪是不飽和脂肪，脂肪顆粒小，脂肪鏈短，熔點(diǎn)低，易于分解吸收，不沉淀，所以羊奶不需要脫脂，常喝羊奶不發(fā)胖。牛奶的脂肪結構粗，顆粒大，脂肪鏈長(cháng)，熔點(diǎn)高，不易人體分解而沉淀體內，較終轉化成毒素，導致人體發(fā)胖。因此，牛奶需要脫脂，否則會(huì )導致鈣流失，引起“三高”。西方有的人晚年體胖無(wú)比，骨質(zhì)疏松，這與長(cháng)期飲用牛奶有關(guān)。
◇喝山羊奶、涂抹羊奶美容◇
山羊奶中含有大量的羊胎素（SOD，生物學(xué)叫“超氧化物歧化酶”），和EGF（上皮細胞生長(cháng)因子，又叫“美容因子”），滋養皮膚，可以使皮膚白皙、細嫩。喝羊奶后，可將剩余的羊奶涂抹在皮膚上，停留3-5分鐘后再用清水洗掉，每日堅持使用對肌膚的保養效果較好?！侗静菥V目》就有羊奶“利皮膚、潤毛發(fā)”的記載。歷史上有楊貴妃用羊奶沐浴一說(shuō)，傳說(shuō)唐代貴族女人中多喜用羊奶和鮮花沐浴美膚養顏。
◇喝山羊奶長(cháng)壽◇
人的衰老，首先是從腸道開(kāi)始的，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腸道益生菌就會(huì )減少，腸胃粘膜就會(huì )逐漸脫落，導致腸胃功能減弱，消化吸收率、新陳代謝能力下降，人就會(huì )加速衰老。羊奶中的EGF（上皮細胞生長(cháng)因子），可以幫助呼吸道和消化道的黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。它能修補護養腸胃粘膜，增強腸道的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)腸胃消化吸收能力，使人體的新陳代謝系統恢復健康。再加上羊奶營(yíng)養豐富又易于吸收，所以長(cháng)期喝羊奶能夠減緩衰老，健康長(cháng)壽。
◇喝山羊奶益智健腦◇
山羊奶中含有豐富的環(huán)核甘酸，是兒童大腦發(fā)育和成人大腦保健的重要成分。它能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，具有益智健腦、增強記憶力的作用，也是成年人大腦保健的好食品。喝羊奶有助于補血。羊奶中的磷、鐵含量很豐富，其中鐵的含量是牛奶的25倍，這對缺血和有貧血癥的人很有作用。
◇山羊奶不含過(guò)敏源◇
亞洲人多半有乳糖不耐癥，不能喝牛奶，因為牛奶中含有過(guò)敏源，喝牛奶會(huì )出現腸胃不適癥狀，嚴重的會(huì )導致休克。羊奶不含過(guò)敏源，所以喝羊奶不會(huì )因乳糖不耐問(wèn)題而導致腸胃不良反應。羊奶是人人可以飲用的天然健康食品。