想要寶寶腸胃好，奶粉里這個(gè)成分不能少

一到換季，拉肚子的寶寶也跟著(zhù)多了起來(lái)，當媽的哪個(gè)不是心頭一緊。寶寶難受、家長(cháng)折騰，這酸爽的滋味有娃的人都知道。
這不，隨便打開(kāi)一篇便便話(huà)題的文章，評論區中總會(huì )看到這樣的留言：
其實(shí)啊，當寶寶腹瀉的時(shí)候，家長(cháng)們千萬(wàn)先穩住了，別馬上就給娃喂些有的沒(méi)的，吞些不必要的藥丸。
咱們首先要做的一件事，是預防脫水和防止電解質(zhì)紊亂，給寶寶補充真正需要的“液”。同時(shí)，保證清淡的飲食和充足的營(yíng)養。
遇到急性腹瀉（尤其是病毒性腹瀉早期），我們也可以請益生菌和益生元來(lái)幫助緩解。
它們究竟是何方神圣，今天就一起來(lái)聊聊吧~~
益生菌和益生元，你分得清嗎？
別看它們只差一個(gè)字哦，分工可是截然不同的。我們分別來(lái)說(shuō)哈：
● 益生菌
它呢，是一類(lèi)對人體有幫助的微生物，能助力維護寶寶消化系統的健康。一般來(lái)說(shuō)，它的職能主要有以下幾點(diǎn)：
（1）促進(jìn)寶寶腸道內好細菌和壞細菌之間的微生態(tài)平衡
（2）抑制引起病癥的有害細菌
（3）有利于治療某些原因引發(fā)的腹瀉等
像雙歧桿菌、乳酸桿菌等菌種，都是咱們比較熟悉的益生菌種類(lèi)。日常生活中，小寶寶可以從酸奶、母乳、奶粉等食物中g(shù)et到它。
● 益生元
它呢，主要是一類(lèi)不易消化的食物成分，以自己獨特的方式守護寶寶的腸道健康。一般來(lái)說(shuō)，它的職能主要有以下幾點(diǎn)：
（1）選擇性地刺激和促進(jìn)一種或多種有益菌的生長(cháng)
（2）調節腸道菌群、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
（3）增強胃腸道屏障等
說(shuō)的通俗點(diǎn)，如果我們把益生菌比作是前方打仗的“戰士”，那益生元就是后方支援益生菌的“糧草”了。
益生元通常以低聚糖的形式存在，如低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS、聚葡萄糖PDX等就是比較常見(jiàn)的益生元種類(lèi)啦。
日常生活中，低聚糖可以自然存在，像母乳、谷物等高纖維的食物中就含有天然的益生元。
同時(shí)，益生元也可以作為膳食補充劑添加在飲料、食物和嬰兒配方奶粉中。
對寶寶來(lái)說(shuō)，母乳自然是首選的食物。但，考慮到因為一些原因需要喝配方奶的寶寶，老媽子推薦選擇和母乳較相近、能貼合寶寶3大天生需求的奶粉是較好的。