鮮奶與奶粉，哪種更適合中老年人？

確實(shí)，鮮奶、酸奶等奶制品，都是營(yíng)養專(zhuān)家所推崇，并具有非常好的營(yíng)養價(jià)值。
1、補鈣：:奶制品富含活性鈣，其含量大約是瘦豬肉的110倍，瘦牛肉的75倍。
2、增?。耗讨破分懈缓∪饨M織不可或缺的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效合成肌肉。
3、美容：奶制品中含有一些維生素A、乳清等營(yíng)養物質(zhì)，可以輔助加快皮膚的新陳代謝，消除黑色素，使皮膚白皙有光澤。
4、提高免疫力：奶制品中含有鈣、磷、鈉、鎂等多種微量元素，對心臟、血壓、睡眠等都有很好的益處。
牛奶等奶制品確實(shí)能夠為中老年人體內鈣元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素不足的情況。因為，中老年人不僅要學(xué)會(huì )每天補充奶制品，而且還要有所講究。
普通奶制品：無(wú)法滿(mǎn)足中老年人的營(yíng)養需求
目前，超市里一般常見(jiàn)的奶制品有：全脂奶、低脂奶、脫脂奶和高鈣奶。
全脂奶：營(yíng)養相對較全面，但脂肪含量較高，:不適合中老年及肥胖、三高、心腦血管等群體。
低脂奶或脫脂奶：奶在脫去脂肪時(shí)，維生素等營(yíng)養素也會(huì )大幅下降，營(yíng)養素之間的協(xié)同作用也會(huì )降低，對人體的輔助功效就會(huì )減弱。
高鈣奶：可以補充鈣質(zhì)，但一般維生素含量普遍不高，缺乏維生素D，人體對鈣的吸收利用率就會(huì )下降，甚至還可能形成鈣質(zhì)沉積，對血管、腎臟等都會(huì )造成危害。
除了直接飲用的奶制品，其實(shí)還有另一種選擇，那就是奶粉。
鮮奶、奶粉該怎么選？鮮奶吸收率不如奶粉
關(guān)于奶粉，絕大部分人都存在這樣的想法：奶粉沒(méi)有鮮奶有營(yíng)養。
但，這是對奶粉存在誤區！
奶粉營(yíng)養成分保存良好：
奶粉一般都是鮮奶經(jīng)過(guò)濃縮、干燥后制成，其中鮮奶所含有的蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽、脂肪等主要營(yíng)養成分損失并不會(huì )太大。
奶粉中的營(yíng)養成分更全面：
在制作奶粉的時(shí)候，可根據不同人群的需求，添加其他營(yíng)養成分進(jìn)行調制，而且制作精良，不會(huì )遜色于常溫儲藏的鮮奶。
奶粉中的營(yíng)養成分更全面：
奶粉中的鈣含量更豐富，且易消化吸收，其天然的小分子鈣含量可達到鮮奶的3倍，能充分有效的補充鈣質(zhì)，強健骨骼，健康牙齒。
奶粉對比鮮奶更適合儲存：
一般的鮮奶，較長(cháng)也只能保存2-3天，而奶制品儲存時(shí)間會(huì )長(cháng)一點(diǎn)，但是需要在低溫下存儲。而奶粉只要放在陰涼處即可，而且還方便攜帶，外出遠行也能飲用。
因此，中老年人在選擇奶制品的時(shí)候，不但要營(yíng)養均衡，更要趨利避害，選擇符合機體功能、有針對性的奶制品。
好孝心羊奶粉，更是中老年朋友補充營(yíng)養、增強體質(zhì)的好幫手！
01、更容易消化吸收
中老年人或胃腸疾病患者，消化吸收能力相對較差，喝了鮮牛奶，可能出現腹瀉、腹痛等癥狀。
但好孝心羊奶粉中含有豐富的上皮細胞成長(cháng)因子EGF，可輔助修復呼吸道和消化道上皮黏膜細胞，提高抵抗能力。
02、促進(jìn)脂肪代謝
普通奶制品的脂肪含量還是較高，不利于有三高、心腦血管疾病的中老年朋友飲用。
但好孝心羊奶粉中添加有?；撬?，可有效調節血液中的膽固醇濃度和血壓，預防老年人高血壓等癥狀。
03、糖尿病患者更適合飲用
針對目前我國中老年人群體中，有部分糖尿病患者也需要營(yíng)養需求，但是飲用普通的奶制品容易血糖升高。
因此好孝心羊奶粉，不添加蔗糖，讓糖尿病患者在補充鈣質(zhì)的同時(shí)，無(wú)需擔心血糖增高。
好孝心羊奶粉不但能夠全面補充營(yíng)養，還可以給生活增加不少美味和樂(lè )趣：制作面食、沖五谷雜糧、做酸奶等等！